Om Klubben
Gymnastik er for alle, uanset alder og niveau.
Vi tilbyder gymnastik & bevægelse for de fleste aldersgrupper og ambitioner – forældre-barn, hoppelopper, rytmepiger, motionsgymnastik, Crossdance, idræt om dagen samt vores konkurrence hold Grand Prix, Rytmisk Sports Gymnastik (RSG).
Vi træner på to lokationer på Hjerting skole. I hallen ved siden af svømmehallen med indkørsel fra Gl. Guldagervej og i gymnastiksalen med indkørsel fra Plantagevej – kør op i skolegården.
Sæsonen starter hvert år i september og afsluttes med gymnastikopvisningen i slutningen af marts, hvor hovedparten af vores hold viser hvad de har trænet i sæsonen.
“Gymnastik er kropsøvelser, som har til formål at styrke individet fysisk og psykisk”
Gymnastik
Ny gymnastiksæson starter op i uge 35 2023
Klubbens Hold
Sæson 2023/2024
Hoppelopperne
Børnehold for de 3-7 årige
Hoppelopperne er et hold for børn, hvor vi gennem kreativ bevægelse og fantasilege til musik og sjove øvelser med små og store redskaber øver motorik og koordination med højt aktivitetsniveau.
Læs mere og tilmeld
Forældre-barn
Gymnastik for de 0-3 årige med forældre
I gymnastiktimen skal vi arbejde med rim, remser og rytme. Vi løber, hopper og laver små motoriske grundøvelser.
Læs mere og tilmeld
Små lopper & forældre
For de 3-4 årige med forældre
Vi glæder os til at se jer. Vi skal løbe, hoppe og lave små grund-gymnastikøvelser. Vi arbejder med små håndredskaber, som udskiftes hver 3. eller 4. gang.
Læs mere og tilmeld
Små rytmepiger
Rytmehold for piger fra 0.-2. klasse
Vi har fokus på læring af grundgymnastikken igennem leg. Vi øver fortrolighed med håndredskaber så som tøndebånd, vimpler, bolde og sjippetov.
Læs mere og tilmeld
Rytmepiger 3.-6. klasse
Rytmehold for piger fra 3.-6. klasse
Der fokuseres på grundtrin samt på at sætte øvelser sammen til små seriesekvenser, og derved lære flowet i en serie.
Læs mere og tilmeld
Crossdanse
Motion efter det kendte CrossdanseTM
60 minutters glad træning med fokus på Dance, Bodytoning, Cardio og Balance. Det er en time med fart på, god musik og gerne smil på læben. Som vi siger: ‘We don’t sweat – we sparkle’.
Læs mere og tilmeld
Idræt om dagen
Motion og socialisering
“Idræt om dagen” er for dig som gerne – i et dejligt socialt samvær – vil holde kroppen ved lige og ikke mindst bevare din bevægelighed, kondition og styrke.
Læs mere og tilmeld
Grand Prix gymnastik
Konkurrencehold i rytmisk gymnastik
Grand Prix holdet er for piger, som har lyst til at lave rytmisk gymnastik på et højt niveau og som kan lide at lave opvisninger og deltage i konkurrencer.
Læs mere og tilmeld
Rytmisk Sports Gymnastik
RSG- Konkurrence gymnastik – individuelt
RSG er en teknisk krævende gymnastikform, der appellerer til piger, som er smidige og har en god portion tålmodighed. Rytmisk Sports Gymnastik er en olympisk disciplin.
Læs mere og tilmeld
Motiondamer
Gymnastik for voksne kvinder
Holdet er for kvinder som ønsker en god grundtræning. Vi træner kroppens forskellige muskler, smidighed og kondition. Der er ikke så lange serier og hurtige flytninger i denne træningstime.
Læs mere og tilmeld
Yoga
Yoga er for alle
Yoga er for alle uanset alder, køn, størrelse og niveau. Du behøver ikke at være særlig smidig eller stærk, det gode ved yoga er, at man tager udgangspunkt i, hvor netop DU er.
Læs mere og tilmeld
Dit hold
Har du en ide til et nyt hold?
Vi er altid åbne for nye frivillige – og for nye forslag!
Læs mere
HIF Gymnastik blog
SENESTE NYHEDER
Juletræ
Hjerting IF gymnastik havde igen i år juleafslutning for de mindste gymnaster, hvor julemandens familie kom på besøg. ...
Instruktører Søges
Vi er altid på udkig efter nye instruktører & voksenhjælpere til vores børnehold. Så har du...
Husk opvisning
Søndag d. 17. marts 2024 afholder vi gymnastikopvisning, og for de fleste holds vedkommende slutter sæsonen hermed.
Sæsonens vigtigste dato
Vores store opvisning
Gymnasterne i Hjerting viser hvad de har arbejdet på i løbet af sæsonen, og luften sitrer af spænding, glæde og en smule nervøsitet. Opvisningen er traditionsrig og hyggelig og er det store punktum for vores sæson.
Der vil både blive vist bredde- og elitegymnastik, og der vil være rig mulighed for køb af forfriskninger og mad i løbet af dagen.
Så tag familien i hånden, og velmødt til nogle hyggelige timer i gymnastikens tegn
Næste opvisning er
Søndag d. 17 marts 2024
Stærke kompetencer
MØD VORES INSTRUKTØRER
Anette Hjorth Sørensen
Sjelborgparken 8
6710 Esbjerg V
Tlf: 72 22 94 08
Helena Vibe
Enggårdsvej 61b
6710 Esbjerg V
Tlf: 22 77 71 34
Helle Jensen
Saltholmvej 16.1
6705 Esbjerg Ø
Mobil: 22 38 73 09
