Små frøer

Børnehold for de 3-5 årige

Små frøer er et hold for børn, hvor vi gennem kreativ bevægelse og fantasilege til musik og sjove øvelser med små og store redskaber øver motorik og koordination med højt aktivitetsniveau.

Store frøer

Børnehold for de 5-7 årige

Store frøer er et hold for børn, hvor vi gennem kreativ bevægelse og fantasilege til musik og sjove øvelser med små og store redskaber øver motorik og koordination med højt aktivitetsniveau.

Forældre-barn

Gymnastik for de 1-1,5 årige med forældre

I gymnastiktimen skal vi arbejde med rim, remser og rytme. Vi skal sanse og skabe bevidst om kroppen. Vi skal synge og lege, hoppe og springe.

Forældre-barn

Gymnastik for de 1,5-2 årige med forældre

Et børnehold hvor vi skal løbe, hoppe og lave små grund-gymnastikøvelser. Vi arbejder med små håndredskaber, og øver os på redskabsbanen.

Rytmepiger 2.- 4. klasse

Rytmehold for piger fra 2.- 4. klasse

Vi har fokus på at øve grundgymnastik på den sjove måde. Vi skal også stifte bekendtskab med funky moves, disco og hip-hop.

Rytmepiger 5.- 9. klasse

Rytmehold for piger fra 5.- 9. klasse

Kan du lide at lave rytmisk gymnastik/danse? Holdet har fokus på, at gymnastik skal være sjovt og udvikle fællesskabet samtidig med, at der fokus på grundtræningen og sjove tricks og øvelser.

Idræt om dagen

Motion og socialisering

“Idræt om dagen” er for dig som gerne – i et dejligt socialt samvær – vil holde kroppen ved lige og ikke mindst bevare din bevægelighed, kondition og styrke.

Grand Prix gymnastik

Konkurrencehold i rytmisk gymnastik

Grand Prix holdet er for piger, som har lyst til at lave rytmisk gymnastik på et højt niveau og som kan lide at lave opvisninger og deltage i konkurrencer.

Gym-mix

Gymnastik for voksne kvinder og mænd.

Holdet er for kvinder og mænd som ønsker en god grundtræning. Vi træner kroppens forskellige muskler, smidighed og kondition. Der er ikke så lange serier og hurtige flytninger i denne træningstime.

Yoga

Yoga er for alle

Yoga er for alle uanset alder, køn, størrelse og niveau. Du behøver ikke at være særlig smidig eller stærk, det gode ved yoga er, at man tager udgangspunkt i, hvor netop DU er.