Rytmisk sportsgymnastik

(RSG)

RSG er en teknisk krævende gymnastikform, der appellerer til piger, som er smidige og har en god portion tålmodighed.

Rytmisk Sport Gymnastik er en olympisk disciplin, hvor der laves serier med og uden håndredskaber, der afspejler den enkelte gymnast niveau og kvalifikationer.

Følgende håndredskaber kan anvendes: bold, køller, vimpel og tøndebånd.

HIF gymnastik kan tilbyde 2 former for RSG, individuel eller grupper som nærmere beskrevet nedenfor.

Træningen er målrettet konkurrencer.

Rytmisk Sport Gymnastik er en olympisk disciplin, der blandt andet er kendt for sine redskaber, som tov, bold, vimpel, tøndebånd og køller. Der holdes konkurrencer for både hold og individuelle gymnaster.

RSG for grupper/hold

Grupper består af 2 til 5 gymnaster for årgang 2016 og ældre. Der arbejdes med serier både med og uden håndredskaber.

 Deltager man i en gruppe forventes det man møder op til hver træning så gruppen kan opbygge serien og øve i fællesskab. Der er mulighed for deltagelse i Jysk mesterskaber (JM) som almindeligvis afholdes i april.

RSG for individuelle

Der laves individuelle serier med og uden håndredskaber, der afspejler den enkelte gymnast niveau og kvalifikationer.

RSG er delt op i følgende alderstrin med følgende antal serier:

Micro: Årgang 2015 eller yngre. 1 serie uden håndredskab.

Mini: Årgang 2016-2013. 2 serie, 1 uden og 1 med håndredskab.

Rekrut: Årgang 2012-2011. 3 serier, 1 uden og 2 med håndredskaber.

Pre-junior: Årgang 2010. 2 eller 4 serier.

Junior: Årgang 2009-2008. 2 eller 4 serier.

Senior: Årgang 2007 eller ældre. 2 eller 4 serie.

For at gå til RSG kræver det tillige tilmelding på grandprix hvis man er mini/rekrut eller til RSG gruppe hvis man er Pre-junior/junior/senior. 

Når man går til RSG er der mulighed for deltagelse i diverse konkurrencer både nationalt/internationalt og i nordiske mesterskaber så som RG masters, Nevis cup, TIK pokalen, Jysk Bank Pokalen, Prinsesse cup, jysk mesterskaber og dansk mesterskab. De fordeler sig somregel over året som følgende:

November, RG masters i Taastrup og Nevis cup i Sverige

Februar, TIK pokalen, Jysk Bank Pokalen og Prinsesse cup i Taastrup

April, JM i RSG/gruppe i Silkeborg (byen roterer)

Maj, DM i RSG i Sengeløse

Til konkurrencen viser man sine serier og det samlede pointantal giver ens placering. Gymnaster der er ekstra dygtige og ihærdige har mulighed for udtales til landsholdet. HIF har de senere år haft flere af deres gymnaster repræsenteret på landsholdet og en enkelt deltaget i VM og OL.

Håber vi ses. 
Helle Jensen og hjælpetrænere